UDSOLGT
Nytårs Yin Yoga og Yoga Nidra
Søndag d. 28. December kl. 10.00 - ca.13.15

I dette nytårs Yin yoga event inviterer jeg dig til at standse op, trække vejret dybt, lad skuldrene sænke sig og mærke efter hvad der er behov for at give slip på fra året der er gået og skabe plads til at lukke nyt ind i det nye år der kommer.
Vi bevæger os langsomt igennem stillingerne som åbner op for kroppen, vi bruger tyngdekraften for at hjælpe os ind i stillingerne, strækker bindevævet og arbejder hele kroppen igennem.
Du får her mulighed for at sanse din krop og finde tilbage til din indre stilhed som nærer din krop og dit sind.
Vi mediterer sammen og bruger englekort / tarotkort som kan hjælpe os med at vise vejen ind i det nye år under Yoga Nidra.
Efter Yin-delen er der en kort pause inden vi bevæger os ind i en Yoga Nidra
Efter Yoga Nidra  er der mulighed for at få en kop te og lidt mundgodt.

Om Yin yoga
Yin yoga er en blid yogapraksis hvor vi strækker bindevævet, vi bliver i stillingerne mellem 2 og 8 minutter, alle kan være med, ingen yogaerfaring nødvendigt.
Yin yoga er udrensede for kroppen, giver mere ro, forbedrer din nattesøvn, du kan trække vejret mere frit, forbedre dit imumforsvar, bedre fordøjelse og ikke mindst vil det give dig en bedre kontakt til din krop.

Om Yoga Nidra
Yoga nidra er en meditativ tilstand, hvor du lader kroppen være helt i ro uden bevægelse.
Yoga Nidra er en søvn-baseret meditationsteknik, og derfor praktiseres den også typisk liggende i savasana ( hvilestilling) Din krop er sovende imens dit sind er vågen og bevidst. En tilstand, hvor høresansen er den eneste af dine sanser der er aktiv, undervurder ikke hvad denne Yoga Nidra  kan lære dig om dig. Gaverne kan være mange som velvære i krop og sind, bedre nattesøvn, indre healing og personlig udvikling.

Praktisk:
🧘🏽Skriv en sms eller ring for at høre om der er plads inden du overfører penge.
🧘🏽Workshoppen bliver oprettet ved mindst 6 deltagere.
🧘🏽Din plads er sikret når betalingen er modtaget.
🧘🏽Hvis ikke der er tilmeldinger nok bliver workshoppen aflyst og pengene bliver selvfølgelig ført tilbage til dig.
🧘🏽Kom gerne i god tid da døren låses klokken 10
🧘🏽Der forefindes yogapuder, måtter, klodser og bælter, men fortrækker du at bruge dit eget udstyr må du selvfølgelig bruge det.
🧘🏽Medbring tøj som du kan bevæge dig frit i, tag eventuelt et tæppe og drikkedunk med.
🧘🏽Yoga erfaring er ikke nødvendig, alle kan være med.
🧘🏽tilmeldingen er bindende, er du forhindret i at deltage kan du give / sælge pladsen til en anden, dog vil jeg gerne have besked om det.
🧘🏽Har du spørgsmål er du meget velkommen til at kontakte mig.

Stedet: LOF’s lokale ved Kvickly Elmegade 11a  Kalundborg.
Søndag den 28. December 2025. klokken 10.

Betaling:
-MobilPay kr. 345,00 til 41134000

Kontakt:
Ron Tan
Telefon 41134000
[email protected]

Det vil glæde mig at tage dig med på denne rejse ind i yinland.
Namaste  Ron 🙏